360°体験カタログギフト

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COURSE

コース詳細

ピラティス

ピラティス 産後スタイル改善コース

  • ピラティス 産後スタイル改善コース
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気になるたるみ・骨盤に 産後ケアピラティス 60分×2回コース

ピラティスは、負傷兵のリハビリとして考案された身体調整法です。呼吸や姿勢、1つ1つの動きを改善し、適度に強く、しなやかな状態にしていきます。身体に目を向けて動いていくうちに自然とリラックス効果も得られ、心身共にスッキリします。

育児の合間のリフレッシュ

出産に伴い、たるんでしまったお腹や、変わってしまった骨盤の状態・姿勢が気になったり、産後の疲労を溜め込んだりしていませんか?
今後のことまで考え、ママも元気じゃないと育児が大変ですよね。現在の状態を聞き取り、無理のない簡単な動きから行います。
自己流で頑張らず、一緒に正しいピラティスを行いましょう。

  • ピラティス 産後スタイル改善コースの体験写真
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コース概要

コースの流れ

(1)受付
(2)着替え
(3)身体についての聴取・状態チェック
(4)ピラティス体験

コースに含まれるもの

・レッスン代(2回分)
・マットレンタル費

コース情報

コース名
ピラティス 産後スタイル改善コース 
利用可能人数
1人 
所要時間
60 分×2回 
性別制限
女性のみ 
参加対象
産後2~3か月以降、医師から運動の許可が下りた方のみ申込可能 
予約可能期間
月・水曜 
開催時間
10:00~11:00 
体験人数追加(有料)
なし 
持ち物
・360°チケット
・動きやすい服装
・お飲み物(水) 
中止条件
天候等による影響は受けません。
万が一開催できなくなった場合は、事前にお客様へご連絡します。 
キャンセル可能期間
利用日6日前までキャンセル可能 

店舗情報

鈴木 佐和子
新潟市が拠点のフリーのピラティスインストラクターです。元々は、病院でリハビリ関係の仕事をしていました。ピラティスを習う中で、数年後、数十年後にも笑顔で健康でいる為には、今からの自身のケアが大切だと気付き、2010年にピラティスインストラクターの資格を取得、2012年から活動を開始しました。
多くのレッスンは少人数制で、どなたでも気軽にお入りいただけるよう、内容はきつすぎず、なるべくわかりやすく伝わるように心掛けています。
鈴木 佐和子
住所
新潟県新潟市西区新通南2-17-5 英語教室Sprout(スプラウト)内
営業時間
16:00~21:00
定休日
土・日曜
アクセス
<車でのアクセス>
新新バイパス、新通IC.降り海岸方面へ。2つ目の信号を右折。約200m直進後、右側。(アパートの向い)

店舗MAP

掲載カタログ

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