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ヨガ・ホットヨガ

金井昌代

ルーシーダットン

 ルーシーダットン

|この体験が掲載されているカタログ

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|遥か昔から伝わる伝統医学

ルーシーダットンはタイ発祥のボディワークで、自ら身体を整えることを目的として生まれました。「ルーシー」とは、仙人という意味。仙人たちが修行で壊した身体を整えるために行ったと言われています。

  •  ルーシーダットン
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|体の循環を促す独特の呼吸法

ルーシーの特徴である独自の呼吸法で、鼻からゆっくり息を吐きながらポーズをとり、口から息を吐きながら、ゆっくり元に戻していきます。この呼吸法とポーズを合わせることで、血流を上げ、代謝を上げていきます。身体を本来あるべき状態に戻すことを目的としているので、あまり難しいポーズはありません。運動が苦手な方、柔軟性に不安がある方でも効果を感じてもらいやすいボディワークです。

|コースの流れ

コースの流れ (1)説明
(2)呼吸練習
(3)顔から順番に身体ほぐし
(4)クールダウン(リラックス)

|コース詳細情報

コースに含まれるもの レッスン料
コース名 ルーシーダットン
利用可能人数 1人
所要時間 60分
性別制限 なし
参加対象 特になし
予約可能期間 水曜のみ
開催時間 10:30~11:30
体験人数追加(有料) あり
当日の持ち物 360°チケット
利用時の注意事項 妊娠中の方はご遠慮ください。
中止条件 天候等による影響は受けません。
万が一開催できなくなった場合は、事前にお客様へご連絡します。
キャンセル 利用日6日前までキャンセル可能

|体験場所について

体験場所名 黒崎農村環境改善センター
住所 新潟県新潟市西区金巻746-3
アクセス詳細 <車でのアクセス>
新潟バイパス黒崎ICから15分
※体験場所と店舗は異なる場合がございます

|店舗情報

金井昌代

金井昌代
金井昌代

ルーシーダットンは、タイに古から伝わる健康法です。ルーシー…仙人、ダッ…伸ばす・整える、トン…自分、という意味。仙人達が修行で壊した身体を整えたと言われていることから、自己整体すると言われています。独自の呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。血流が上がりやすく、それによってあらゆる体の不調が改善されると言われています。柔軟性や筋力自身がない方も安全に楽しめます。

※体験場所と店舗は異なる場合がございます

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