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ヨガ・ホットヨガ

うるヨガ

マインドフルネス瞑想とヨガ【2回】

マインドフルネス瞑想とヨガ【2回】

|瞑想+ヨガで心をリセット

マインドフルネス瞑想とストレッチヨガを行うコースです。レッスンの最初と中盤にストレッチヨガを行うことで、体のこわばりをほぐして集中しやすい体勢に整えます。瞑想に興味がある方はもちろん、気持ちをスッキリとリセットしたい方や、日々のパフォーマンスをあげたい方にもおすすめです。

  • マインドフルネス瞑想とヨガ【2回】
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|より生きやすいマインドへ導く

座位や仰向けなど、その時により体位を変え瞑想を行っていきます。呼吸に意識を集中し、何も考えず「無」の状態になりましょう。瞑想によって感情をコントロールする力を養い、自己受容感や自己肯定感を高め、生きやすいマインドへと導きます。

|この体験が掲載されているカタログ

総合版カタログ♣CLUB

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選べる体験は、200種類以上。定番のカタログギフトです。記念日などの贈り物はもちろん、内祝いや引き出物にも。

|コースの流れ

コースの流れ (1)カウンセリング
(2)ストレッチヨガ
(3)マインドフルネス瞑想

|コース詳細情報

コースに含まれるもの ・マインドフルネス瞑想(約45分)
・ストレッチヨガレッスン(約15分)
・レンタル用ヨガマット
コース名 マインドフルネス瞑想とヨガ【2回】
利用可能人数 1人
所要時間 約60分×2回
性別制限 なし
参加対象 特になし
予約可能期間 金曜
開催時間 19:45~20:45
体験人数追加(有料) あり
当日の持ち物 ・360°チケット
・タオル
・飲み物
利用時の注意事項 ・当日はレッスン開始時間15分前にお越しください。
・このコースにはレンタル用ヨガマットが含まれておりますが、既にお持ちの方は持参も可能です。
・動きやすい服装でお越しください。
・裸足でレッスンを行うため、足裏が隠れるタイツ等は着用しないでください。
中止条件 天候等による影響は受けません。
万が一開催できなくなった場合は、事前にお客様へご連絡いたします。
キャンセル 利用日6日前までキャンセル可能

|新型ウイルス感染症 感染防止対策について

  • 従業員のうがい検温
  • スタッフマスク着用義務化
  • 消毒液常備
  • しっかり換気
  • 施設内消毒清掃
  • 人数制限
  • 検温にご協力ください

|体験場所について

体験場所名 黒崎市民会館
住所 新潟県新潟市西区鳥原917
アクセス詳細 <車でのアクセス>
・北陸自動車道 新潟西ICより県道2号経由 約7分
・新潟西バイパス 小新ICより県道2号経由 約5分
※体験場所と店舗は異なる場合がございます

|店舗情報

うるヨガ

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やさしいポーズで行うハタヨガや、体を伸ばすストレッチヨガなど、レッスンメニューが豊富なヨガ教室です。少人数制で、一人ひとり丁寧にレクチャーするから安心。はじめての方におすすめの体験レッスンも受付中。

営業時間 18:30~21:30
定休日 月・水・木・土・日曜
※体験場所と店舗は異なる場合がございます

|この体験が掲載されているカタログ

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選べる体験は、200種類以上。定番のカタログギフトです。記念日などの贈り物はもちろん、内祝いや引き出物にも。

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¥6,050(税込)